Tout comme l’on prend soin de son corps par une hygiène quotidienne, par une alimentation équilibrée, par la pratique d’un sport, par des loisirs qui nous mettent en joie, il faut prendre soin de nos émotions et de notre mental.

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Lorsque nous nous sentons dépassés par le stress, c’est une indication que quelque chose n’est pas en équilibre à l’intérieur de nous, et que nous manquons d’informations sur ce que nous sommes en train de vivre.

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Ne pas laisser une réflexion, un mot, un silence nous tourmenter jusqu’à tard dans la nuit. Ne pas laisser une situation qui ne nous correspond pas ou plus s’installer dans nos vies. Ne pas laisser notre mental prendre notre contrôle.

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Cet atelier a pour ambition de mettre à votre disposition des outils de mieux-être au quotidien pour que vous soyez autonomes et que vous retrouviez votre propre pouvoir de guérison.

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Vous apprendrez plusieurs petites techniques de :

* relaxation

* respiration

* les affirmations positives

* le pouvoir de l’intention

* la gratitude

* l’harmonisation des chakras

* et autres astuces de bien-être faciles à mettre en place dans votre quotidien

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Ateliers en petits groupes de 3 personnes à 4 personnes.

Attention : je me réserve la possibilité d'annuler un atelier si le nombre de participants est inférieur à 3 personnes. 

Merci de votre compréhension.

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L'atelier - 40€

Paiement via Paylib ou Wero, par virement bancaire, en espèces ou par chèque

De 14h30 à 17h30

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Samedi 26 avril 2025

Samedi 21 juin 2025

Samedi 5 juillet 2025

 

Réserver l'atelier "Prendre  soin de soi"

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